天气实况

长江中下游梅雨持续发力

未来三天（6月24日至26日）

我国长江中下游沿线至

江南北部一带为降雨核心区域

并可能伴有强对流天气

本周梅雨主雨带有所摆动

我省将有两轮强降水过程

分别是25日夜里至26日

沿江和苏南地区中到大雨

部分地区暴雨

28-29日沿江以北部分地区暴雨

强降雨期间并伴有局地短时强降水、

雷暴大风等强对流天气

受气旋影响

26日、29-30日全省风力较大

最大风力：

陆上6～8级、海上8～10级

本周无明显高温天气

最高气温：淮北地区31～34℃

其他地区26～32℃

做好应对防护

梅雨季易引发食品、衣物霉变，建议大家用密封袋保存食物，利用空调除湿功能、除湿机等保持环境清爽干燥，雨水间歇期天气转晴时，及时开窗通风。

长时间高温高湿天气易引发胃肠道、心血管、关节、皮肤等方面的疾病统称为“梅雨病”。建议大家做好血压和心律监测，保持好心情，清淡饮食空调房内注意关节保暖。

室内活动：尽量选择室内运动场所进行锻炼，避免在户外潮湿环境下运动。

防滑装备：运动时穿着防滑的运动鞋，使用防滑垫，以减少运动伤害。

适量运动：根据个人体质和天气情况调整运动量，避免过度出汗后受凉。

随身携带雨具：无论出门时天气如何，请携带一把坚固的雨伞或一件便捷的雨衣，以防突然降雨。

穿戴防滑装备：雨天路面湿滑，选择一双具有良好抓地力的鞋子，减少滑倒的风险。

留意天气预报：出行前务必查看天气预报，避开暴雨时段，减少外出。

不要在临时建筑物、广告牌、铁塔、大树等附近避风避雨。