为切实提升寝室长心理危机识别和干预能力，充分发挥寝室长在校园心理防护体系中的“前哨”作用，筑牢校园心理健康安全防线，12月3日下午，学生工作处在图书馆大礼堂组织开展第八期寝室长培训第二讲。本次培训以“识别危机信号，成为室友的‘定心锚’”主题，由校大学生心理健康指导中心主任吴亚子老师主讲，面向全校2025级普通本科和专转本新生寝室长，助力大家从“暖心守护人”成长为有方法、有温度的情绪第一响应人。

温情互动，凝聚情感联结

培训伊始，吴老师以“分享生命中最富有的人”“回忆给予温暖支持的室友或朋友”两个话题，引导同学们聚焦身边的情感联结与人际支持。同学们积极参与，分享家人带来的精神滋养、好友给予的成长陪伴。吴老师借此强调，寝室长不仅是寝室事务的管理者，更应是传递温暖、守护心灵的陪伴者，为后续学习奠定了情感基础。

专业讲解，识别情绪信号

吴老师从心理危机的概念入手，系统讲解个体遭受心理危机时的心理变化与可能结局，并重点阐述了自杀危机的识别维度——语言、行为、情绪与认知。通过多个真实寝室情景提问，引导同学们判断室友异常行为背后的情绪信号，提升心理危机的敏锐觉察力。

实战演练，掌握干预步骤

围绕“如何有效应对”，吴老师提出“四步干预法”：一是勇敢询问，通过预警信号主动开启对话，做到明确表达、接纳包容、明确保密例外、聚焦安全；二是风险评估，采用“爬梯子”方法，根据风险程度采取相应行动；三是制定“安心卡”，帮助受助同学梳理支持资源；四是及时报告，依托学校心理健康教育五级网络等身边资源，及时上报危机信号。通过现场模拟，同学们在情境中学习如何温暖回应、稳妥支持。

赋能守护，筑牢心灵防线

此次培训内容专业务实、贴近实际，强化了寝室长的责任意识与服务能力。相信各位寝室长能将所学转化为日常的温暖行动，精准识别情绪信号，及时伸出援手，真正成为寝室中“照亮角落的微光”，共同营造平安、安心、温暖寝室家园，为校园心理健康环境注入温暖力量。