为提升班级心理委员专业能力，筑牢校园心理健康防护网，我校学工处大学生心理健康指导中心于10月19日，集中开展“愿你成为一束光”2025班心委能力提升培训”。本次培训包含2场专题讲座、1场经验分享、1场团体辅导活动，全体2025级班级心理委员、大学生心理健康协会成员及其他感兴趣的同学共298人参与。

Part.01 明确职责·守护心灵

班心委专题培训首讲举行

本次班心委培训第一讲《班级心理委员工作职责及心理危机识别、干预》由校心理中心主任吴亚子主讲。

吴老师系统阐释了心理委员的五重角色——示范者、宣传者、支持者、发现者与守门员，明确了《班级心理周报》填写规范，并详细讲解如何通过言语、行为、情绪、认知四类信号识别心理危机，以及“开启话题—评估风险—制定计划—及时报告”的干预流程，助力心理委员筑牢校园心理防护网。

Part.02 识别问题·学会谈心

第二场讲座聚焦沟通技能

为进一步提升心理委员实务能力，校心理中心邀请三江学院心理中心主任徐町主讲《一般心理问题识别及谈心谈话技能》讲座。徐老师结合真实案例，讲解心理问题与精神疾患的区分，强调谈心谈话中保密、共情、中立等基本原则。参与同学表示，通过本场培训，掌握了倾听与沟通的关键技巧，增强了以专业方式守护同学的信心。

Part.03活动策划·班会设计

校心协分享活动策划组织经验

在《心理活动、主题班会设计、组织开展技巧》环节，校心协主席胡若曦同学以“我和心理中心合张影”活动为例，详解策划至执行全流程。

副主席孙雨洁同学则围绕心理主题班会，从主题调研、内容设计到现场流程、视频剪辑，提供实用模板与方法。本场内容为心理委员今后开展班级心理活动与主题班会提供了清晰路径与实操参考。

Part.04 团辅赋能·携手成长

团体心理辅导顺利开展

本次培训最后一场是由校心理中心徐澜威老师主持带领“筑心联结，悦纳成长”团体心理辅导。活动围绕情绪管理与挫折应对主题，通过情景模拟、故事分享、分组绘画等形式，增强心理委员的情商与逆商，提升其责任意识与服务能力，为营造和谐班级氛围打下基础。

小组设计与汇报

本次系列培训覆盖职责认知、危机干预、谈心技巧、活动策划等关键内容，有效提升了2025级心理委员的专业素养与服务能力。调查显示，98.1%的参训同学对培训内容、形式和组织都表示“满意”。接下来浦江班心委将秉持“成为一束光”的信念，运用培训中学到的知识和技能设计并开展心理主题班会，积极投身于大学生心理健康服务工作，共同营造健康和谐的校园心理环境。