根据《省教育厅关于组织开展“重塑心秩序，青春再启航-大学生心理健康教育江苏行”主题教育活动的通知》及《省教育厅办公室关于开展第五届全省青少年法制宣传教育周活动的通知》要求，为帮助同学们树立正确的恋爱观，有效进行人际沟通，建立积极健康的恋爱关系和人际关系，将法治教育与青春期教育、心理健康教育相融合，学工处大学生心理健康指导中心于4月25日下午3点20分，在图书馆大礼堂组织开展《恋爱是个技术活儿》主题讲座。本次讲座邀请了南京大学陈昌凯教授担任主讲嘉宾，班级心理委员、寝室长、心理中心专职教师、各学院心理辅导员及其他感兴趣的师生共计800余人参加。讲座由学工处处长朱新娣主持。

讲座伊始，陈昌凯教授从男女相识到白头偕老1/50000的概率谈起，向同学们介绍了恋爱过程的“取样与评估、互惠、承诺、制度化”4个阶段，通过社会心理学的吊桥实验来讲解爱情的生理学基础，以及人际吸引的“相似性、外貌、物理距离、交往频率、喜欢与回报”5个要素，提醒同学们在社交过程中要树立干净整洁的个人形象，运用人际吸引技巧来提升人际吸引力，有效建立与他人的良好关系。

接着，陈教授向同学们介绍共情的心理基础——镜像神经元，讲解男女性在情绪感受、理解表达方面的差异，帮助同学们理解恋爱关系中矛盾冲突产生的原因，提醒同学们不论是社交关系中的相处，还是恋爱关系中的相处都需要学习站在对方的角度去考虑问题，尽量准确理解对方的感受。

最后，陈教授详细介绍了人类最重要的生存能力——“情商”这个概念，建议同学们从“认识自身情绪的能力”、“妥善管理情绪的能力”、“自我激励的能力”、“认识他人情绪的能力”以及“人际关系的管理能力”5个方面来提升自我的情绪管理能力，积极主动地在日常学习、人际交往、恋爱过程中不断地完善自我，提升自我。

整个讲座会场座无虚席，全场师生都兴致勃勃全神贯注倾听，讲座内容也引起了同学们的共鸣，讲座过程中同学们踊跃提问，积极与老师进行互动交流。讲座结束后不少学生积极主动地向陈教授提问交流。本次讲座的成功举办对帮助同学们树立正确的恋爱观，提升社会交往能力和恋爱能力，科学而有效地处理人际关系和恋爱关系中的众多问题具有重要的指导意义。

本次讲座是今年我校“重塑心秩序，青春再启航”第七届大学生心理健康教育活动月重要活动之一。除此之外，活动月还包括心理研讨会、心理漫画海报设计比赛、心理乐跑、手绘心理文创产品、主题演讲、心理微电影比赛、知识竞赛、户外心理减压游戏、心理笑脸墙展示、心理嘉年华等丰富多彩的活动，旨在帮助同学们积极构建健康和谐的身心秩序，以阳光心态、强健体魄，开启青春筑梦新征程，在广阔舞台和火热实践中彰显生命价值。